Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

юзерпик от Смолева

Много маленьких непрошенных гостей

Я тут перевела огромную статью, от которой у меня все зачесалось. В общем, если вам не хватало поводов для ипохондрии, или если вам интересно, может ли у вас в мозгу поселиться гриб и убить вас, то ДА, МОЖЕТ, И ЕЩЕ РАЗ МОЖЕТ, и читайте на здоровье. 🙂

https://spid.center/ru/articles/3118
юзерпик от Смолева

(no subject)

Отдыхали мы вот тут - http://country-resort-heliopark.ru/

Хороший дом отдыха, стилизованный почему-то под ковбойское ранчо. На территории несколько четырехэтажных корпусов. У нас был просторный номер с камином, который нам пару вечеров подряд разжигали. Отлично! Хотелось бы еще, кстати, какую-нибудь шкуру перед камином, но мы обошлись пледом с дивана. :)



Питание по системе олл-инклузив. То есть трехразовое и в любой момент можно выпить чая, кофе и поесть пирожных. Тут, конечно, не Турция с Египтом. Набор еды нормальный, но скромный, на мой вкус. И мне не хватало, знаете, как делают на курортах - раз в день какого-то особого блюда или свежего горячего блюда, которое готовят прямо при тебе. Да, можно, конечно, поесть и в платном ресторане, но мы не стали.



Из развлечений. Во-первых, я просто бегала. Дом отдыха стоит на реке Дубне, и бегать вдоль берега по лесу было отлично. Каждый день меня встречала новая погода. В первый - сияло солнце, золотая осень, все дела. На второй день стало сумрачно и серо, довольно холодно. А на третий день выпал снег и стало еще красивее. Дубна разноцветная река, поперечные треугольники темно и светло-зеленого.





Есть мини-зоопарк. Мы один раз купили пакет овощей и покормили местных оленей, барашков, верблюда и, конечно, наглого козла. А еще там есть хищники - волки, рыси, медведи, чернобурые лисы. Конечно, это не Московский зоопарк, но, на мой взгляд, животные выглядели здоровыми. Хотя я, конечно, не эксперт.

Можно кататься на лошадях и ослице. Сегодня утром мы как раз заказали получасовую верховую прогулку по лесу... У я себе на рыси отбила все плие. :) Но удовольствие невероятно. Тем более снег еще не растаял.

Есть большой СПА-центр с приличным выбором услуг. Я, правда, на прошлой неделе в Москве и так сходила на сеанс процедур, поэтому решила, что можно обойтись. Так что мы просто ходили в бассейн и сауну.



Наконец, по вечерам мы играли в бильярд, и я даже пару раз выиграла :)



В общем, насыщенный был отпуск. Народу было совсем немного, в основном пары, и если с детьми, то с совсем маленькими, дошкольниками. Для детей в доме отдыха анимация, большая детская комната, детский бассейн, так что мелких брать стоит. Мы-то своих оставили с бабушкой и дедушкой, бва-ха-ха. Но каждый вечер созванивались с ним по скайпу.

Я там еще заметила тир, автоматы "виртуальной реальности", полигон для пейнтбола, прокат великов и т.д. Да, и я впервые в жизни была в отеле, в котором в набор "мини-бара" входили презервативы ) В общем, рекомендую.
Грустная улыбка

Про больную тему

Для меня лично (за других не скажу и не гадаю за чужие головы) право на аборт - это право отпилить себе руку, если она попала в капкан.

Соответственно, если меня припрет, я могу себе представить, что иду на аборт:

- в частную клинику
- в государственную клинику
- в зарубежную клинику
- к подпольной акушерке
- двигаю мебель и парю ноги горчицей, пока кто-нибудь из нас двоих не склеит ласты
- и сажусь за это в тюрьму, как за убийство

И меня все перечисленное не остановит, если реально припрет.
Грустная улыбка

Что происходит у нашей подруги

Четыре месяца врачи говорят Жене, что ее опухоль "ведет себя странно" и шарахают от "кранты, пора на кладбище" до "а вроде ничего такого и нету". Теперь, как я поняла, вопрос будут решать прямо в ходе операции: пан или пропал.

Давайте поможем Жене!

Оригинал взят у nedomedik в что у меня и как. выпуск номер два!
с последнего моего поста кой чего изменилось.

Collapse )

юзерпик от Смолева

Что мы говорим, когда говорим: "Я тебя прощаю"?

Недавно опять спорила по поводу прощения. Я та бездуховная личность, которая не умеет прощать волевым усилием, поэтому все время об этом спорю... А вдруг кто-нибудь выдаст секрет, как это делается? Вот и задумалась о том, что именно прощающие имеют в виду, когда прощают. Например:

- Я прощаю тебя. Я признаю, что твой поступок был случайным, нелепым, фантастическим, не имел к тебе настоящей никакого отношения, давай жить так словно его и вовсе не было, вычеркнем его из памяти и начнем с начала.

- Я прощаю тебя. Я понимаю почему ты так поступила, на то были определенные причины, это случилось в определенных условиях, это часть тебя. Я готова принимать тебя такой со всеми твоими сторонами.

- Я прощаю тебя. В смысле, да я уж и не помню, а с чего мы разосрались-то? Даже как-то неловко, ты уж прости, не знаю, с чего меня так разобрало.

- Я прощаю тебя. Ну, то есть, я всем уже все про тебя рассказала, и кое-где тебе поднасрала. Ахаха, вот бы увидеть твое лицо... И еще при случае нагажу. Даже немного стыдно, но было приятно и ты сама виновата, в конце концов, не надо было меня бесить.

- Я прощаю тебя. Так. А теперь вали, пока я ребят не позвала. Еще раз увижу... Нет, не буду говорить о тебе и ничего тебе не сделаю, только потому, что мне противно. Прощаю, я сказала!

- Я прощаю тебя. Потому что мои принципы велят мне не поддаваться негативным мыслям. Я не буду мстить и говорить дурного и думать дурного... Но на самом деле, мне очень больно, и мне стыдно за то, что мне больно, и от этого еще больнее, потому что я сама виновата, что обижаюсь на тебя.

Может, еще какие-то варианты?
юзерпик от Смолева

Что я узнала про диету

Вот уже 36 дней как я на диете. Накопились некоторые наблюдения.

1. Главная проблема

Главная проблема была выявлена в самый первый день. Просто шокирующее открытие. Я доедаю за детьми! У меня два переборчивых малыша. Ну а кто будет все это есть? Конечно, мама. Печенье, желе, йогурт, омлет, гренок, сырник, котлетка... Ну а еще в промежутках все равно ешь "по-человечески". И интересно, что к интуитивному питанию это доедание не отнесешь. Это скорее полевое поведение, почти автоматическое. Осталась еда на тарелке, ну не выкидывать же. Да и не сказать, чтобы было вкусно или нужно для чего-то. Как только перестала это делать, вес сдвинулся.

2. Негативные эффекты

Худеть не просто и не приятно. В первые недели меня преследовали мысли о еде. Могла себе во всех подробностях по дороге домой представлять, как я сделаю яичницу, например. Это прошло. Физически - испытываю время от времени ощущение легкого голода. Это вполне терпимо. Хуже всего раздражительность и снижение концентрации. А еще, кстати, как сразу нарастает белое пальто! Так и хочется ходить и раздавать всем ценные советы. Приходится сдерживаться.

3. Основные страхи и мотивация

Я никогда в жизни раньше не худела. В смысле, усилием воли. Только сама по себе, скажем, после родов или в тяжелый момент жизни. Что меня отталкивало? Чужой опыт. В интернете, конечно, всюду бешеные истории успеха. "Как я похудела на 50 кг" и тому подобное. В жизни я чаще вижу что-то вроде: "А вот еще сельдерей очень помогает, я на нем пять раз худела". Ну, здрасте. Мне не надо пять раз. Мне надо один раз и стабильность потом. Так что первый страх был сорваться и войти в типичный цикл худеющих. Это страх до сих пор сохранился.

Второй страх тоже связан с опытом знакомых. Я видела немало людей, которые были недовольны собой в определенном весе, снижали его - и все равно оставались недовольны собой! Все равно стеснялись фотографироваться, с трудом подбирали одежду, выискивали у себя новые недостатки. Тоже обидно. Потратишь силы, а останешься при своих. (Это страх довольно быстро ушел, потому что результат мне понравился).

Третий страх, довольно забавный, состоит в том, что на меня обидятся бодипозитивные знакомые. Вот, мол, столько писала о бодипозитиве, а сама на диете сидит. Ну, к себе я не могу относиться бодипозитивно, к сожалению. Впрочем, я оставила себе вариант "каким-то образом изменить отношение к своему телу" на случай, если с диетой не выгорит.

В результате, у меня не было мотивации худеть. А смысл? Если все равно, скорее всего, не только ничего не выйдет, но и еще хуже станет. Я ее нашла в странном: в договоре с собой, что я попробую серьезно придерживаться выбранного способа два месяца и посмотрю, что получится. Если худшие ожидания сбудутся, больше таким заниматься не буду.

Ну вот, месяц прошел. Пока продолжаю.