Елизавета (beth4ever) wrote,
Елизавета
beth4ever

Category:

Зарядка с детьми - никаких плюсов?

Видели эти прекрасные мотивирующие видео, где мамы выполняют упражнения вместе с маленькими детьми? Такое вранье!!!

Во-первых, героини всегда выполняют упражнения в идеальной форме, без напряжения на лице и капельки пота. Это означает, что они не начинающие, что, скорее всего, они уже выше уровня данных упражнений и делают на камеру что-то, что особо их и не развивает. А еще это означает монтаж. Много монтажа.

Во-вторых, дети никогда не мешают им заниматься. Они не:

- кидаются на ноги матери, потому что им показалось, что их нельзя отрывать от земли
- толкают ее во время упражнений на баланс
- подбегают к ней незамеченными со спины, когда она делает шаг назад
- прыгают ей на живот во время скручиваний
- подползают поцеловаться под ее живот во время отжиманий
- сдирают с нее одежду
- приносят ей свои игрушки и рисование
- приходят с горшком или грязной попой
- убегают с ее гантелями
- закручиваются в коврик и укатываются в нем
- дерутся друг с другом
- начинают реветь из-за неизбывного горя
- пытаются поймать ее грудь и напиться молока
и так далее

И это тоже волшебная сила монтажа.

По правде сказать, делать зарядку рядом с маленькими детьми не безопасно. Использовать их как утяжелители тоже. У меня есть несколько знакомых, чьи дети немедленно начинали извиваться, выкручиваться и, в итоге, матери их роняли или падали сами, или и то и другое одновременно.

Во время медленных статичных упражнений детям скучно, и они пытаются как-то себя и мать развлечь. Во время кардио детям, конечно, веселее, особенно, если оно под музыку, но и тут они чаше мешаются под ногами, чем пытаются повторять за родительницей. Многие упражнения требуют концентрации внимания, но с детьми ваше внимание должно быть сосредоточено на детях.

Любые снаряды в сочетании с детьми небезопасны. Если говорить о гантелях, то надо внимательно следить за тем, куда вы их кладете. Никогда не класть на возвышение (их уронят, и уронят на ноги) и не класть на проходе. Об них обязательно споткнутся.

В общем, если у вас есть возможность чем-то занять детей во время зарядки или поручить из кому-то еще, то лучше так и поступить. Другой вариант - заменить зарядку на танцы с детьми под веселую музыку. Просто попрыгать вместе.
Tags: get uncomfortable, дети
Subscribe

  • (no subject)

    Вышла моя статья о людях с врожденной нечувствительностью к боли. Самая удивительная история, конечно, о единственной найденной женщине, которая не…

  • (no subject)

    Написала статью об американках, работавших на заводах в годы Второй мировой - и государственной агитационной кампании, которая породила знаменитый…

  • Топ-10 опровержений научных исследований за 2015—2016 годы

    Продолжаю гнуть научно-популярную линию. Писать такие статьи, конечно, сложнее, чем, гм, "13 признаков, что ты ведьма", но интереснее. Кстати,…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 14 comments

  • (no subject)

    Вышла моя статья о людях с врожденной нечувствительностью к боли. Самая удивительная история, конечно, о единственной найденной женщине, которая не…

  • (no subject)

    Написала статью об американках, работавших на заводах в годы Второй мировой - и государственной агитационной кампании, которая породила знаменитый…

  • Топ-10 опровержений научных исследований за 2015—2016 годы

    Продолжаю гнуть научно-популярную линию. Писать такие статьи, конечно, сложнее, чем, гм, "13 признаков, что ты ведьма", но интереснее. Кстати,…