Елизавета (beth4ever) wrote,
Елизавета
beth4ever

Categories:

Минус восемь

Сегодня добилась своей похудательной цели - похудела с 73 до 65 килограмм.

MyFitnessPal предлагает сделать фотоколлаж из загруженных в программу кадров. Но самый точный коллаж, наверное, вот этот. Слева на нем фото с весенней прогулки в Сокольниках, которое я выбрала из пары десятков с большим трудом и все равно оно мне тогда очень не понравилось. Да, не выспалась, да на жестком свете. Но вчера я тоже не выспалась, а на фотографии себе нравлюсь. Прям, аргх, как меня тогда все взбесило.

Я уже писала, что у меня были некоторые опасения. Поэтому первая неделя (или две, уже точно не помню) у меня были пробные. Следовать инструкциям, не взвешиваться и посмотреть, что будет. Вначале я худела, как полагается, очень быстро. И уже через 3 килограмма начала себе нравиться не на одной фотографии из 20, а где-то на каждой пятой :) Вряд ли внешне изменения были такими уж разительными. Когда я выкладывала селфи в интернет, тут, прямо скажем, не стало в 5 раз больше лайков и комментариев. То есть это скорее связано с тем, что я реализовала некую цель - и из-за этого больше нравилась себе.

Интересно, что эффект потом распространился и на старые фото. Постепенно я стала относиться к ним добрее.



Теперь у меня цель посмотреть при какой норме калорий этот вес сохраняется, ну и бегать дальше. Я учусь бегать четвертую неделю. Сейчас программа меня гоняет по 5 минут подряд. Там бег с перерывами. Получается где-то 3 километра полупробежки. Для меня это существенный прогресс, потому что раньше мне и одна минута бега казалась чем-то отвратительным. А тут, на даче, стала получать от бега удовольствие. (Во-первых, тут красиво...)



Смешной диетический факт. Я не могу сделать почетную фотографию весов с показателем 65.00, потому что со смартфоном в руках вешу на 200 г больше )
Tags: get uncomfortable
Subscribe

  • (no subject)

    Я с пару месяцев назад решила, что надо серьезнее заниматься всем тем, чем я занимаюсь. И, в общем, какие-то плоды это приносит. Например, растет…

  • О бытии мужчиной

    Перевела для своего канала в телеграме эссе Урсулы Ле Гуин, и тут-то и узнала, что телеграм такие длинные тексты не жрет, режет на части. Оригинал с…

  • Что мешает женской производительности?

    А теперь на основе той же книги, но не о себе, а больше об общем. - Продуктивный провал, позитивное отношение к стрессу, поиск вызова, задачи, едва…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 25 comments

  • (no subject)

    Я с пару месяцев назад решила, что надо серьезнее заниматься всем тем, чем я занимаюсь. И, в общем, какие-то плоды это приносит. Например, растет…

  • О бытии мужчиной

    Перевела для своего канала в телеграме эссе Урсулы Ле Гуин, и тут-то и узнала, что телеграм такие длинные тексты не жрет, режет на части. Оригинал с…

  • Что мешает женской производительности?

    А теперь на основе той же книги, но не о себе, а больше об общем. - Продуктивный провал, позитивное отношение к стрессу, поиск вызова, задачи, едва…