?

Log in

No account? Create an account

September 15th, 2018

[reposted post] Пост о том "Как я все успеваю"

Меня несколько человек об этом спрашивали, и моя первая реакция, конечно: "Да я ни черта не успеваю!" Но раз у людей складывается обратное впечатление, то, наверное, мне есть, чем поделиться.

- Я разделила свои рабочие задачи на три направления, и приняла решение не заниматься делами, которые выходят за пределы этих направлений. То есть не принимать предложений о работе, например, или не начинать что-то новое по собственной инициативе. У меня был опыт, когда я брала на себя столько задач, что срывалась сама или сильно срывала работу. Опыт выгорания тоже был.

- Каждое направление разбивается на отдельные подзадачи. Их я время от времени пересматриваю, ищу, что выкинуть.

- В идеале, в каждом направлении должны быть 1) дела, которые приносят доход, 2) дела на благо других людей, 3) дела, которые меня в процессе учат чему-то новому, 4) дела, которые работают на будущее. Тут тоже надо пересматривать и баланс настраивать.

- Я не веду ежедневников и тому подобных штук. Утром я беру лист бумаги и пишу дела на сегодня. На следующий день беру новый лист бумаги, переписываю на него несделанное из вчерашнего, а также вещи, запланированные на будущее и т.п. Старый выкидываю.

- Всегда остается что-то несделанное, это норма. Иногда, если что-то переносится очень долго, это подсказка, что я не могу или не хочу это делать. Возможно, надо вообще забить. Или выделить день (или больше) исключительно на эту задачу. (В книгах еще советуют делегировать, но мне обычно некому).

- Я стараюсь планировать работу, исходя из своего среднего, а не самого производительного дня. В идеале, и это нужно сокращать, учитывая болезни, проблемы и просто "нимагу".

- Планирую не только работу, но и отдых - отпуск, выходные, свободные вечера, дневной и ночной сон. Это еще и как награда работает.

- В планах важно учитывать такие вроде бы сторонние вещи типа похода в поликлинику или диеты. Все это сокращает силу воли, значит, и работать в этот день будет сложнее.

- Если день с утра не задается, я никогда не прячусь, как мне много раз советовали. Просто откладываю то, что не получилось, и двигаюсь по списку дальше. Тогда к вечеру хоть что-то будет сделано.

- Облажаться - нормально. Надо извиниться и исправить все, что можно. А если, например, тебя в итоге обругали, прогнали, короче, не помогло, ну или ты просто совсем все испортила, то утешает взяться за другую работу.

- Я также планирую бессонные ночи, хотя стараюсь их избегать. Помимо кофе, крепкого чая и еды на погрызть, помогает найти источник негативных эмоций. Негативные эмоции не дают заснуть, главное, не углубляться в них, чтобы все-таки работать на этом топливе, а не ругаться. (Впрочем, я читала, что интровертам это не помогает, они просто расстраиваются).

- Если заработалась, есть риск не заснуть. Значит, надо между работой и сном выделить время на специальные меры, типа такой защитной стены. Помогают заснуть, например, прогулка, душ, чтение с бумаги, мастурбация.

- Так как я работаю дома, условия для работы я должна создавать себе сама. Самое важное тут, конечно, научиться изгонять домашних и сконцентрированно работать небольшими порциями (30-45 минут).

Вроде все сказала. Часть причин просто врожденное